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Biophysiologische Anpassung im Frühling

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Wie sich der Körper umstelltDer Frühling bringt für den menschlichen Körper mehr mit sich als wärmere Temperaturen und längere Tage. Lichtverhältnisse, Tageslänge und äussere Reize verändern sich innerhalb kurzer Zeit deutlich. Diese Veränderungen wirken direkt auf biologische Steuerungsmechanismen, die für Schlaf, Energieempfinden und innere Balance verantwortlich sind.Die Rolle des Lichts im KörperLicht ist einer der … Read more

Müdigkeit im Frühjahr – wenn der Körper Zeit zur Anpassung braucht

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Müdigkeit im Frühjahr wirkt auf den ersten Blick widersprüchlich. Die Tage werden länger, das Wetter freundlicher und dennoch fühlen sich viele Menschen erschöpft oder weniger leistungsfähig. Dieses Empfinden ist weit verbreitet und steht häufig im Zusammenhang mit der Umstellung des Körpers auf neue äussere Bedingungen.Übergangsphase zwischen Winter und FrühlingDer Wechsel von Winter zu Frühling bedeutet … Read more