stressmanagement

Darmsanierung – Was ist wichtig?

by

Darmsanierung hat das Ziel, ein gesundes Darmmikrobion wiederherzustellen und zu fördern. Es gibt verschiedene Ansätze und Methoden zur Durchführung einer Darmsanierung, jedoch ist die wissenschaftliche Evidenz begrenzt und kontrovers. Hier sind einige wichtige Punkte basierend auf vorhandenen wissenschaftlichen Erkenntnissen: Darmsanierung – Probiotika Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die den Darm besiedeln und einen positiven Einfluss auf … Read more

Altern , Ernährung und Lebensstil

by

Es gibt eine wachsende Menge an Forschung, die zeigt, dass Ernährung und Lebensstil erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit und Langlebigkeit haben können. Einige der Schlüsselfaktoren, die sich auf das Altern auswirken, umfassen Ernährung, körperliche Aktivität, Schlaf und Stressmanagement. Altern und Ernährung: Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung kann dazu beitragen, chronische Krankheiten zu vermeiden und die Lebensdauer … Read more