Die Vorteile von Molkenprotein (Whey Protein Pulver) in Proteinshakes

Molkenprotein (Whey Protein Pulver) in Proteinshakes Molkenprotein, auch bekannt als Whey oder Molkenproteinisolat, ist eines der am häufigsten genutzten Proteine in Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere in Proteinshakes. Es wird aus der flüssigen Komponente der Milch gewonnen, die bei der Käseherstellung als Nebenprodukt anfällt. Molkenprotein ist bei Sportlern und Fitnessbegeisterten sehr beliebt, da es zahlreiche Vorteile für den … Read more

Warum Muskeln Proteine benötigen

Muskeln – Die Gesundmacher In einem Interview mit dem In Tages-Anzeiger vom 14. August 2023 (Frederik Jötten – Das Magazin) mit Ingo Froböse erklärt der Sportwissenschaftler vieles zum Thema Muskeln: Das ultimative Muskel-Interview «Wer nicht trainiert, stirbt früher» Sportwissenschaftler Ingo Froböse weiss fast alles über Muskeln. Er erklärt, warum ein Waschbrettbauch nichts mit Lebensqualität zu … Read more