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Belastbare Gelenke im Alltag: Bewegung, Ernährung und Regeneration

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Gelenke im Alltag unterstützen: Bewegung, Ernährung und Regeneration Gelenke sind darauf ausgelegt, bewegt zu werden. Gleichzeitig reagieren sie sensibel auf einseitige Belastung, fehlende Erholung oder ungünstige Alltagsmuster. Vorbeugung bedeutet deshalb nicht Schonung, sondern einen bewussten Umgang mit Bewegung, Ernährung und Regeneration. Dieser Beitrag zeigt, wie sich Gelenke im Alltag unterstützen lassen – ohne Trainingsdogmen, ohne … Read more

Stoffwechsel anregen – was wirklich zählt im Alltag

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Der Stoffwechsel wird häufig als Hauptfaktor für Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme genannt. Tatsächlich beschreibt er die Gesamtheit aller Prozesse, mit denen der Körper Energie gewinnt, nutzt und speichert. Ein „langsamer“ Stoffwechsel ist selten angeboren, sondern meist das Ergebnis von Lebensstilfaktoren.  Eine umfassende Einordnung zum Thema findest du hier: Abnehmen & Stoffwechsel und hier: Abnehmen im Alter. … Read more

Lifeplus Daily Plus – Vitamine in der richtigen Zusammensetzung:

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Der Schlüssel zu einem gesünderen Ich: Entdecke Lifeplus Daily PlusIn der heutigen schnelllebigen Welt kann es eine echte Herausforderung sein, sicherzustellen, dass wir unserem Körper alle Nährstoffe zuführen, die er benötigt, um optimal zu funktionieren. Viele von uns kämpfen täglich mit dem Problem einer unausgewogenen Ernährung. Lifeplus Daily Plus bestellen Bequem zu Dir nach Hause … Read more

Be Sporternährung

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Sporternährung ist ein komplexes Thema. Wenn man verstehen möchte, welche Nährstoffe der Körper zu welchem Zeitpunkt zur Leistungsoptimierung benötigt, ist profundes Wissen nötig.Deshalb hat Lifeplus das Be-System entwickelt. Das macht es Ihnen leicht sicherzustellen, dass Sie optimal versorgt sind.Mit den Lifeplus Be-Produkten haben Sie Gewissheit, dass Sie vor, während und nach dem Training Ihrem Körper … Read more

Warum Muskeln Proteine benötigen

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Muskeln – Die GesundmacherIn einem Interview mit dem In Tages-Anzeiger vom 14. August 2023 (Frederik Jötten – Das Magazin) mit Ingo Froböse erklärt der Sportwissenschaftler vieles zum Thema Muskeln:Das ultimative Muskel-Interview «Wer nicht trainiert, stirbt früher»Sportwissenschaftler Ingo Froböse weiss fast alles über Muskeln. Er erklärt, warum ein Waschbrettbauch nichts mit Lebensqualität zu tun hat und … Read more

Welche Nährstoffe braucht der Körper

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Welche Nährstoffe braucht der Körper? Besondere Bedeutung für bestimmte Personengruppen Der menschliche Körper benötigt verschiedene Nährstoffe, um seine lebenswichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten und optimal zu funktionieren. Diese Nährstoffe umfassen Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fette) sowie Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralien). Der Bedarf an diesen Nährstoffen kann je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Aktivität und Gesundheitszustand variieren. In diesem … Read more