Was Du über Proteinshakes wissen musst

Proteinshakes : Praktisch und Wirksam Proteinshakes sind in der Welt der Ernährung, Fitness und Gesundheit allgegenwärtig. Sie bieten eine praktische Möglichkeit, den täglichen Proteinbedarf zu decken, was besonders für Sportler, Menschen, die abnehmen möchten, oder einfach für diejenigen, die einen hektischen Lebensstil führen, von Vorteil ist. Aber wie funktionieren sie genau, und warum ist Protein … Read more

Vegane Ernährung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Metaanalyse zu veganer Ernährung Publiziert: 01.06.2023 im Tages-Anzeiger Pflanzenkost kann vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen Menschen mit hohem Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall proftieren von pflanzenbasierter Kost. Doch eine Übersichtsstudie zeigt auch: Die Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel sind begrenzt. Menschen mit einem hohen Cholesterinspiegel könnten ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich senken, wenn sie sich vegan oder vegetarisch … Read more