Schisandra-Beeren – Herkunft, Wirkstoffe und Vorteile für den Körper
Schisandra-Beeren, auch bekannt als Schisandra Beere oder Schizandra Beere, sind in traditionellen Medizinsystemen seit Jahrhunderten bekannt und geschätzt. Der folgende Bericht beleuchtet die Pflanze, ihre Herkunft, die enthaltenen Wirkstoffe und die Vorteile ihrer Verwendung für den menschlichen Körper.
Die Schisandra-Pflanze
Die Schisandra-Pflanze gehört zur Familie der Sternanisgewächse (Schisandraceae). Sie wächst als holzige Liane und ist vor allem in den Wäldern Nordchinas und des Russischen Fernen Ostens heimisch. Die Pflanze trägt rote, beerenartige Früchte, die gemeinhin als Schisandra-Beeren bezeichnet werden.
Herkunft der Schisandra-Beeren
Die Schisandra Beere hat ihren Ursprung in Ostasien, insbesondere in China, Korea und Russland. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird sie seit Jahrhunderten verwendet und ist als “Wu Wei Zi”, was “Fünf-Geschmack-Frucht” bedeutet, bekannt, da sie süsse, saure, bittere, scharfe und salzige Geschmacksrichtungen in sich vereint.
Wirkstoffe der Schisandra-Beeren
Schisandra-Beeren enthalten eine Reihe bioaktiver Verbindungen. Zu den wichtigsten gehören:
– Lignane: Schisandrin, Deoxyschisandrin, Gomisins und weitere, die antioxidative Eigenschaften besitzen.
– Ätherische Öle: Verantwortlich für den charakteristischen Duft der Beeren.
– Vitamine und Mineralien: Dazu gehören Vitamin E und C sowie diverse B-Vitamine.
Verwendung von Schisandra-Beeren
Die Verwendung von Schisandra Beeren variiert je nach Tradition und Kultur:
– Traditionelle Medizin: In der TCM zur Stärkung der Nieren- und Leberfunktion sowie zur Unterstützung der Atemwege.
– Nahrungsergänzung: Wegen ihrer adaptogenen Eigenschaften, die helfen können, den Körper an Stress anzupassen.
Schisandra Wirkung
Die Wirkung von Schisandra ist vielfältig:
– Antioxidative Wirkung: Lignane in den Beeren schützen Zellen vor oxidativem Stress.
– Stressreduktion: Als Adaptogen kann die Beere helfen, physischen und psychischen Stress zu mildern.
– Einfluss auf Hormone: Einige Studien deuten darauf hin, dass die Schisandra Wirkung Hormone modulieren kann, wodurch möglicherweise das Hormongleichgewicht im Körper unterstützt wird.
Vorteile für den Körper
Die potenziellen Vorteile von Schisandra-Beeren für den Körper umfassen:
– Unterstützung der Leberfunktion.
– Schutz vor Zellschäden durch antioxidative Wirkung.
– Verbesserung der körperlichen Ausdauer und Konzentration.
– Unterstützung des Hormongleichgewichts und der Stressantwort des Körpers.
Schisandra-Beeren bieten eine Fülle von bioaktiven Verbindungen und Vorteilen für den Körper. Ihre traditionelle Verwendung und die wachsende wissenschaftliche Literatur zu ihrer Wirksamkeit machen sie zu einem interessanten Gegenstand für zukünftige Forschungen und therapeutische Anwendungen.
Schisandra-Beeren-Pulver ist ein Bestandteil von Lifeplus Solis Green Medley Superfood. Im Zusammenspiel mit vielen andern Extrakten und Pulvern ein Superfood der Extraklasse!
Referenzen
1. Panossian, A., & Wikman, G. (2008). Pharmacology of Schisandra chinensis Bail.: An overview of Russian research and uses in medicine. Journal of Ethnopharmacology, 118(2), 183-212.
Zitat: “Schisandra chinensis hat in Russland und China traditionell vielfältige Anwendungen, von der Steigerung der Ausdauer bis zur Verbesserung der zellulären Gesundheit.”
2. Szopa, A., Ekiert, R., & Ekiert, H. (2017). Current knowledge of Schisandra chinensis (Turcz.) Baill. (Chinese magnolia vine) as a medicinal plant species: a review on the bioactive components, pharmacological properties, analytical and biotechnological studies. Phytochemistry Reviews, 16(2), 195-218.
Zitat: “Die vielfältigen bioaktiven Komponenten von S. chinensis machen diese Pflanze zu einem wichtigen therapeutischen Mittel in der traditionellen Medizin und bieten Möglichkeiten für moderne Arzneimittelentwicklungen.”
3. Liu, GT. (1989). Pharmacological actions and clinical use of fructus schizandrae. Chinese Medical Journal, 102(10), 740-749.
Zitat: “Fructus schizandrae, das Fruchtextrakt von Schisandra chinensis, zeigt eine breite Palette von therapeutischen Effekten, einschließlich hepatoprotektiver und antioxidativer Wirkungen.”
4. Chiu, PY., & Ko, KM. (2002). Schisandrin B protects myocardial ischemia–reperfusion injury partly by inducing Hsp25 and Hsp70 expression in rats. Molecular and Cellular Biochemistry, 240(1-2), 57-66.
Zitat: “Schisandrin B, ein Hauptbestandteil von Schisandra-Beeren, zeigt kardioprotektive Eigenschaften, insbesondere bei Ischämie-Reperfusionsschäden.”