Warum eine Kombination aus Vitaminen, Mineralien und Phytonährstoffen eine effektivere Versorgung bietet als einzelne Nährstoffe Vitamine, Mineralien und Phytonährstoffe sind in der Regel in Lebensmitteln enthalten und tragen zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung bei. Vitamin- und Mineralstoffpräparate sind jedoch häufig einzeln erhältlich und die Wirkung von Nährstoffen kann durch die Einnahme einzelner Nährstoffpräparate unter … Read more
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für die Gesundheit und das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers unerlässlich ist. Funktionen von Vitamin C (Ascorbinsäure) : Antioxidans: Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt und oxidativen Stress reduziert. Dies kann das Risiko chronischer Erkrankungen wie … Read more
Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das in zwei Hauptformen vorkommt: Vitamin K1 (Phyllochinon) und Vitamin K2 (Menachinon). Beide Formen sind für die Gesundheit des Körpers wichtig. Funktionen von Vitamin K: Blutgerinnung: Vitamin K spielt eine entscheidende Rolle bei der Blutgerinnung, indem es die Aktivierung bestimmter Gerinnungsfaktoren unterstützt. Dieser Prozess ist wichtig, um Blutungen zu … Read more
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle für die Knochengesundheit, das Immunsystem und andere Körperfunktionen spielt. Es gibt zwei Hauptformen von Vitamin D: Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol). Funktionen von Vitamin D: Knochengesundheit: Vitamin D fördert die Calciumaufnahme im Darm und hilft, den Calcium- und Phosphatspiegel im Blut zu regulieren. … Read more
Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin und besteht aus einer Gruppe von Verbindungen, die als Tocopherole und Tocotrienole bezeichnet werden. Alpha-Tocopherol ist die am häufigsten vorkommende und biologisch aktivste Form von Vitamin E. Funktionen von Vitamin E (Tocopherol) : Antioxidans: Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt, der durch … Read more
Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das eine Reihe wichtiger Funktionen im menschlichen Körper erfüllt. Es gibt zwei Hauptformen von Vitamin A: Retinol, das in tierischen Lebensmitteln vorkommt, und Carotinoide, die in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen und vom Körper in Vitamin A umgewandelt werden können. Beta-Carotin ist das bekannteste Carotinoid. Funktionen von Vitamin A (Retinol) : … Read more