Ganzheitliche Ernährungsstrategien – Dein Vitalstoffbedarf:
Ganzheitliche Ernährungsstrategien: Wie du deinen Vitalstoffbedarf deckst Warum ganzheitliche Ernährungsstrategien wichtig sind: Ein gesunder Lebensstil beruht auf mehreren Säulen: einer abwechslungsreichen Kost, regelmässiger Bewegung, ausreichend Schlaf und einem ausgeglichenen Stresslevel. Dabei nehmen ganzheitliche Ernährungsstrategien eine zentrale Rolle ein, weil sie neben Makronährstoffen wie Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten auch die Mikronährstoffe in den Fokus rücken. Wer … Read more