Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und sind ein Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Zu den bekanntesten Omega-3-Fettsäuren zählen ALA, EPA und DHA, die in unterschiedlichen Lebensmitteln vorkommen.
Omega-3-Fettsäuren sind Bestandteil von Zellmembranen und werden im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Funktion, Gehirn und Entzündungsprozessen diskutiert. Der Körper kann bestimmte Omega-3-Fettsäuren nicht selbst herstellen.
Die hier verlinkten Beiträge geben Orientierung zu Omega-3-Fettsäuren, erklären Unterschiede zwischen pflanzlichen und marinen Quellen und ordnen ihre Bedeutung sachlich ein.
Was weiss die Wissenschaft über die Einnahme von Nahrungsergänzung und das Altern? Es gibt eine breite Palette von Studien zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und deren Auswirkungen auf das Altern. Obwohl die Ergebnisse gemischt sind und mehr Forschung benötigt wird, gibt es einige Nahrungsergänzungsmittel, die sich in Studien als potenziell vorteilhaft erwiesen haben. Hier ist eine … Read more
Ernährung bei Arthrose – Strategien und Ressourcen Eine gesunde Ernährung spielt eine wesentliche Rolle bei der Bewältigung von Arthrose, einer degenerativen Gelenkerkrankung. Eine spezielle “Arthroseernährung”, die auf entzündungshemmende und antioxidative Lebensmittel setzt, kann dazu beitragen, die Symptome zu lindern und die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern. Mediterrane Ernährung Laut einer Studie, veröffentlicht im “American Journal … Read more
Osteoporose ist eine bedeutende globale Gesundheitsbedrohung, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eine der zehn häufigsten Krankheiten weltweit eingestuft wird. Diese Knochenschwundkrankheit ist durch eine Verringerung der Knochenmasse und -qualität gekennzeichnet, was die Knochen anfälliger für Brüche macht.Osteoporose Ernährung ist Wichtig!Ernährung spielt eine wesentliche Rolle bei der Prävention und Behandlung von Osteoporose. Eine ausgewogene Ernährung, … Read more
Multivitamin-Mineral-Supplementierung CHICAGO, 14. September 2022 — Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association hat die erste positive, gross angelegte, langfristige Studie veröffentlicht, die zeigt, dass eine Multivitamin-Mineral-Supplementierung bei älteren Erwachsenen das kognitive Altern möglicherweise verlangsamen kann. Der Artikel “Effekte von Kakaosubstrakt und einem Multivitamin auf die kognitive Funktion: eine randomisierte klinische Studie” ist … Read more
Die Bedeutung veganer Nahrungsergänzungsmittel für ausgewählte Bevölkerungsgruppen Der Verzehr einer veganen Ernährung hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, und immer mehr Menschen entscheiden sich aus ethischen, gesundheitlichen oder ökologischen Gründen für diese Lebensweise. Obwohl eine gut geplante vegane Ernährung alle notwendigen Nährstoffe liefern kann, gibt es bestimmte Bevölkerungsgruppen, die ein erhöhtes Risiko für … Read more
Welche Nährstoffe braucht der Körper? Besondere Bedeutung für bestimmte Personengruppen Der menschliche Körper benötigt verschiedene Nährstoffe, um seine lebenswichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten und optimal zu funktionieren. Diese Nährstoffe umfassen Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fette) sowie Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralien). Der Bedarf an diesen Nährstoffen kann je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Aktivität und Gesundheitszustand variieren. In diesem … Read more
Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel: Ein Überblick über wissenschaftliche Erkenntnisse und Empfehlungen Nahrungsergänzungsmittel sind in vielen Formen wie Tabletten, Kapseln, Pulver oder Flüssigkeiten erhältlich und können dazu beitragen, die Ernährung zu ergänzen und mögliche Nährstoffmängel auszugleichen (1). In diesem Bericht werden die wissenschaftlichen Erkenntnisse und Empfehlungen für einige der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel untersucht, um festzustellen, welche sinnvoll … Read more
La filosofía de Life Plus EspañaEn Lifeplus, el bienestar forma parte de nuestro ADN y creemos que sus objetivos son más alcanzables de lo que cree. Por eso trabajamos con lo que ya tiene para liberar el bienestar que lleva dentro.El producto que cubre las necesidades del cuerpo de manera óptima es el “Maintain & … Read more
EPA Plus – Omega 3 Fettsäure-KapselnWertvolle Omega-3-Fettsäuren aus Tiefseekaltwasserfisch. EPA Plus ist ein nach fachkundiger Rezeptur hergestelltes Meereslipidkonzentrat zur grundlegenden Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren. Die Omega-3-Fettsäuren der EPA und DHA unterstützen gemeinsam die normale Herzfunktion. Der positive Effekt wird durch eine tägliche Einnahme von 250 mg EPA und DHA erzielt. EPA Plus hilft dank der synergistischen Beimischung … Read more
{{ excerpt | truncatewords: 55 }}
{% endif %}