Multivitamin-Mineral-Supplementierung
CHICAGO, 14. September 2022 — Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association hat die erste positive, gross angelegte, langfristige Studie veröffentlicht, die zeigt, dass eine Multivitamin-Mineral-Supplementierung bei älteren Erwachsenen das kognitive Altern möglicherweise verlangsamen kann.
Der Artikel “Effekte von Kakaosubstrakt und einem Multivitamin auf die kognitive Funktion: eine randomisierte klinische Studie” ist unter: https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/alz.12767 zu finden.
Ergebnisse aus der COSMOS-Mind Studie mit mehr als 2.200 älteren Erwachsenen haben gezeigt, dass die Einnahme eines täglichen Multivitamin-Mineral-Supplements zu einem statistisch signifikanten kognitiven Nutzen führte. Kakaosubstrakt hatte keinen Effekt auf die Kognition in der Studienpopulation.
Obwohl diese Ergebnisse ermutigend sind, empfiehlt die Alzheimer’s Association zu diesem Zeitpunkt nicht den weit verbreiteten Einsatz eines Multivitamin-Supplements zur Risikoreduktion des kognitiven Rückgangs bei älteren Erwachsenen. Vor jeglicher Empfehlung sind unabhängige Bestätigungsstudien in grösseren, vielfältigeren Studienpopulationen notwendig. Es ist von entscheidender Bedeutung, dass zukünftige Behandlungen und Präventionen in allen Bevölkerungsgruppen wirksam sind.
Mit Bestätigung könnten diese vielversprechenden Ergebnisse einen erheblichen Einfluss auf die öffentliche Gesundheit haben – Verbesserung der Gehirngesundheit, Senkung der Gesundheitskosten und Reduzierung der Belastung für Pflegekräfte – insbesondere bei älteren Erwachsenen.
Menschen sollten mit ihren Gesundheitsdienstleistern über die Vorteile und Risiken aller Nahrungsergänzungsmittel, einschliesslich Multivitamine, sprechen.
Mehrere Behandlungsmöglichkeiten für Alzheimer?
Die Alzheimer’s Association sieht eine Zukunft, in der mehrere Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen, die die Krankheit auf verschiedene Weisen bekämpfen – ähnlich wie Herzkrankheiten und Krebs – und die in Kombination mit gehirngesunden Lebensstilfaktoren wie Ernährung und körperlicher Aktivität zu kraftvollen Kombinationstherapien kombiniert werden können.
Führungsrolle der Alzheimer’s Association in Wissenschaft & Forschung
Die Alzheimer’s Association leitet die U.S. POINTER Studie, eine zweijährige klinische Studie zur Beurteilung, ob lebensstilbezogene Interventionen, die auf mehrere Risikofaktoren abzielen, die Kognition bei älteren Erwachsenen mit erhöhtem Risiko für kognitiven Rückgang schützen können. Die U.S. POINTER Studie wird derzeit an fünf Standorten in den USA durchgeführt. Weitere Informationen finden Sie unter https://alz.org/us-pointer/overview.asp.
Für Menschen, die mit Alzheimer leben, bietet jede Entdeckung neue Hoffnung. Die Alzheimer’s Association arbeitet daran, eine breite Palette der vielversprechendsten Projekte zu identifizieren und zu finanzieren, von der grundlegenden Entdeckungswissenschaft bis hin zu neuen Behandlungsversuchen, über Studien zu sozialen und verhaltensbezogenen Aspekten von Alzheimer und anderen Demenzen. Diese Forschung hat zu bedeutenden Fortschritten in Bereichen wie Diagnose, Genetik, Behandlungen, Prävention, Früherkennung und Verbesserung der Lebensqualität geführt.
Über die Alzheimer’s Association
Die Alzheimer’s Association ist eine weltweite, freiwillige Gesundheitsorganisation, die sich der Alzheimer-Pflege, -Unterstützung und -Forschung widmet. Unsere Mission ist es, den Weg zur Beendigung von Alzheimer und allen anderen Demenzen zu führen – durch Beschleunigung der globalen Forschung, Förderung der Risikominderung und Früherkennung und Maximierung der qualitativ hochwertigen Pflege und Unterstützung. Unsere Vision ist eine Welt ohne Alzheimer und alle anderen Demenzen®.
Besuchen Sie alz.org oder rufen Sie 800.272.3900 (USA) an.
Lifeplus bietet verschiedene Multivitamin-Mineral-Supplemente an. z.B. Daily Plus oder Kompakt Plus. Beide Produkte enthalten alle essentiellen Vitamine und Mineralien sowie viele weitere wertvolle Inhaltsstoffe wie Spurenelemente und Phytonährstoffe.
Ratschläge für einen gesunden Lebensstil
Studien zeigen, dass Menschen seltener an Alzheimer erkranken, die sich regelmässig bewegen, geistig fit halten, soziale Kontakte pflegen, gesund ernähren und auf gesundheitliche Risikofaktoren achten.
Indem Sie sicherstellen, dass diese Nahrungsmittel regelmässig auf Ihrem Speiseplan stehen, können Sie massgeblich dazu beitragen, Ihr Alzheimer-Risiko zu minimieren.
- Früchte und Gemüse liefern wichtige Vitamine: Geniessen Sie sie beispielsweise als Snack zwischendurch.
- Zellschutz wird ebenso durch Polyphenole gewährleistet, die in Olivenöl, Heidelbeeren und rotem Traubensaft enthalten sind.
- Omega-3-Fettsäuren finden sich in fettreichen Meeresfischen sowie in kaltgepresstem Raps-, Oliven- und Leinöl. Nutzen Sie es kalt, beispielsweise in Salaten.
- Konsumieren Sie Nüsse in moderaten Mengen. Sie liefern wertvolle Proteine, Spurenelemente und Fette.
- Kaffee und grüner Tee bieten Schutz durch ihre Antioxidantien.
- Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens 1,5 Liter Wasser täglich trinken.
- Versuchen Sie, nur begrenzt rotes Fleisch zu konsumieren.