Gotu Kola, auch als “Indischer Wassernabel” bekannt, ist eine traditionelle Heilpflanze, die in vielen asiatischen Kulturen wegen ihrer vielfältigen gesundheitlichen Vorteile geschätzt wird.Hier die Informationen zur Pflanze, zu ihrer Herkunft, den darin enthaltenen Wirkstoffen und deren Vorteile für den menschlichen Körper. Gotu Kola (Centella asiatica) ist eine mehrjährige, krautige Pflanze, die in tropischen und subtropischen Gebieten Asiens heimisch ist. Sie besitzt kleine, nierenförmige Blätter und zarte Stiele und wächst hauptsächlich in feuchten Gebieten.
Gotu Kola stammt ursprünglich aus dem südlichen und südöstlichen Asien, einschliesslich Ländern wie Indien, Sri Lanka, China und Indonesien. Mit der Zeit hat sich ihre Verbreitung jedoch auf andere tropische Gebiete weltweit ausgedehnt.
Gotu Kola – Wirkstoffe und Nutzen
Gotu Kola enthält eine Vielzahl von Wirkstoffen, darunter Triterpenoide, Flavonoide und Phytosterole. Die Wirkung von Gotu Kola wird oft auf diese bioaktiven Komponenten zurückgeführt:
– Triterpenoide: Diese sind bekannt für ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften. Sie tragen auch zur Heilung von Wunden bei und fördern die Kollagensynthese.
– Flavonoide: Diese besitzen antioxidative Eigenschaften, die den Körper vor freien Radikalen schützen.
– Phytosterole: Diese fördern die Hautheilung und reduzieren Entzündungen.
Vorteile von Gotu Kola für den Körper
Gotu Kola – Gesundheit des Gehirns:
Die Einnahme von Gotu Kola kann kognitive Funktionen verbessern. Gotu Kola ist besonders bekannt für die Unterstützung der Gedächtnisleistung und Konzentration. Gotu Kola (Centella asiatica) hat in der traditionellen Medizin seit Jahrhunderten einen festen Platz, insbesondere in den asiatischen Heilsystemen. Eine der bemerkenswertesten Wirkungen dieser Pflanze betrifft ihre potenzielle Fähigkeit, die kognitiven Funktionen zu verbessern.
Kognitive Funktion
Verschiedene Studien haben die Auswirkungen von Gotu Kola auf die kognitiven Funktionen untersucht. Eine Studie, die in “Journal of Alzheimer’s Disease” veröffentlicht wurde, zeigte, dass Extrakte von Centella asiatica die Gedächtnisfunktion bei Mäusen verbessern und Symptome von Alzheimer reduzieren könnten [1].
Gedächtnisleistung
Gotu Kola wurde auch für seine Wirkungen auf die Gedächtnisleistung untersucht. Eine Studie an Ratten fand heraus, dass Gotu Kola die Lernfähigkeit und das Gedächtnis verbessert. Insbesondere wurde beobachtet, dass Gotu Kola-Extrakte die Vernetzung von Neuronen im Gehirn fördern können, was zu einer verbesserten Gedächtnisleistung führt [2].
Konzentration
Während weniger Studien speziell die Auswirkungen von Gotu Kola auf die Konzentration untersuchen, weisen die oben genannten Studien auf eine generelle Verbesserung der kognitiven Funktionen hin, zu denen auch die Konzentration gehört. Die Verbesserung der Neuronenvernetzung und Gedächtnisleistung könnte zu einer besseren Aufmerksamkeit und Fokussierung beitragen.
Es gibt wachsende wissenschaftliche Belege dafür, dass Gotu Kola positive Auswirkungen auf das Gehirn, insbesondere auf die Gedächtnisleistung und möglicherweise auch auf die Konzentration, haben kann. Wie bei vielen pflanzlichen Heilmitteln ist es jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass weitere Untersuchungen notwendig sind, um diese Ergebnisse zu bestätigen und genaue Dosierungsempfehlungen zu geben.
Referenzen
[1]: Dhanasekaran, M., Holcomb, L. A., Hitt, A. R., Tharakan, B., Porter, J. W., Young, K. A., & Manyam, B. V. (2009). Centella asiatica extract selectively decreases amyloid ß levels in hippocampus of Alzheimer’s disease animal model. *Journal of Alzheimer’s Disease*, 16(3), 601-607.
[2]: Rao, S. B., Chetana, M., & Uma Devi, P. (2005). Centella asiatica treatment during postnatal period enhances learning and memory in mice. *Physiology & Behavior*, 86(4), 449-457.
Gotu Kola – Hautgesundheit und die Wundheilung:
Gotu Kola fördert die Wundheilung und reduziert Narbenbildung, insbesondere dank der Triterpenoide, die die Kollagenproduktion stimulieren. Gotu Kola (Centella asiatica) ist seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin bekannt. Ein besonderer Vorteil dieser Pflanze ist ihre Fähigkeit, die Wundheilung zu fördern und Narbenbildung zu reduzieren. Diese Eigenschaften werden häufig den darin enthaltenen Triterpenoiden zugeschrieben, welche die Produktion von Kollagen stimulieren können.
Triterpenoide und Wundheilung
Die Triterpenoide in Gotu Kola, wie Asiaticosid und Madecassosid, spielen eine zentrale Rolle in dessen Wundheilungseigenschaften. Eine Studie, die im International Journal of Molecular Sciences veröffentlicht wurde, wies nach, dass Asiaticosid die Proliferation von Fibroblasten fördert und die Aufwärtsregulierung von Kollagen I und III in der Haut stimuliert [1]. Diese Faktoren sind wesentlich für den Prozess der Wundheilung.
Reduzierung der Narbenbildung
Die Triterpenoide in Gotu Kola können auch helfen, das Erscheinungsbild von Narben zu minimieren. In einer klinischen Studie an Patienten mit hypertrophen Narben wurde festgestellt, dass topische Anwendungen von Produkten, die Gotu Kola enthalten, zu einer Verringerung der Narbengröße und einer Verbesserung der Hautbeschaffenheit führten [2].
Kollagenproduktion
Kollagen ist ein wichtiges Protein für die Struktur und Elastizität der Haut. Die Stimulation der Kollagenproduktion durch Gotu Kola kann nicht nur zur Wundheilung beitragen, sondern auch zur Reduzierung von Falten und feinen Linien. Studien haben gezeigt, dass Triterpenoide aus Gotu Kola die Kollagensynthese in Fibroblastenzellen erhöhen können [3].
Gotu Kola, insbesondere aufgrund seiner Triterpenoide, hat das Potenzial, die Wundheilung zu beschleunigen und das Erscheinungsbild von Narben zu verbessern. Dies unterstreicht seine Bedeutung in der traditionellen Medizin und hebt sein Potenzial in der modernen dermatologischen Forschung hervor.
Referenzen
[1]: Bylka, W., Znajdek-Awizen, P., Studzinska-Sroka, E., & Brzezinska, M. (2013). Centella asiatica in cosmetology. Postepy Dermatologii i Alergologii, 30(1), 46-49.
[2]: Maquart, F. X., Bellon, G., Gillery, P., Wegrowski, Y., & Borel, J. P. (1990). Stimulation of collagen synthesis in fibroblast cultures by a triterpene extracted from Centella asiatica. Connective Tissue Research, 24(2), 107-120.
[3]: Coldren, C. D., Hashim, P., Ali, J. M., Oh, S. K., Sinskey, A. J., & Rha, C. (2003). Gene expression changes in the human fibroblast induced by Centella asiatica triterpenoids. Planta Medica, 69(8), 725-732.
Gotu Kola – Anti-Aging:
Die antioxidativen Eigenschaften können dabei helfen, die Zeichen der Hautalterung zu vermindern. Gotu Kola (Centella asiatica) ist nicht nur in der traditionellen Medizin weit verbreitet, sondern hat auch in der modernen Dermatologie und Kosmetologie aufgrund seiner Anti-Aging-Eigenschaften an Bedeutung gewonnen. Ein bedeutender Aspekt dieser Anti-Aging-Effekte von Gotu Kola liegt in seinen antioxidativen Eigenschaften.
Antioxidative Eigenschaften
Antioxidantien spielen eine Schlüsselrolle im Kampf gegen freie Radikale, welche Zellschäden verursachen und zur vorzeitigen Hautalterung beitragen können. Gotu Kola enthält verschiedene Verbindungen, die als starke Antioxidantien wirken. Eine in der Zeitschrift *Phytomedicine* veröffentlichte Studie zeigte, dass Extrakte von Gotu Kola signifikante antioxidative Aktivitäten aufweisen und die Lipidperoxidation inhibieren können[1].
Verminderung der Zeichen der Hautalterung
Die antioxidativen Eigenschaften von Gotu Kola können dazu beitragen, die Anzeichen der Hautalterung zu vermindern. Durch den Schutz der Hautzellen vor oxidativem Stress können die Extrakte der Pflanze helfen, das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten zu reduzieren. Dies wurde in einer Studie bestätigt, in der festgestellt wurde, dass Gotu Kola die Synthese von Kollagen in der Haut fördert, was zu einer verbesserten Hautelastizität und Textur führt[2].
Gotu Kola, dank seiner antioxidativen Eigenschaften, hat das Potenzial, die Zeichen der Hautalterung wirksam zu bekämpfen. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse unterstützen die traditionelle Anwendung von Gotu Kola in der Hautpflege und bieten vielversprechende Perspektiven für zukünftige kosmetische Anwendungen und Therapien.
Referenzen
[1]: Gohil, K. J., Patel, J. A., & Gajjar, A. K. (2010). Pharmacological review on Centella asiatica: A potential herbal cure-all. Phytomedicine, 17(13), 942-955.
[2]: Bylka, W., Znajdek-Awizen, P., Studzinska-Sroka, E., & Brzezinska, M. (2013). Centella asiatica in cosmetology. Postepy Dermatologii i Alergologii, 30(1), 46-49.
Gotu Kola – Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems:
Es gibt Hinweise darauf, dass Gotu Kola die Durchblutung verbessern und Veneninsuffizienz reduzieren kann. Gotu Kola (Centella asiatica) ist für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt, einschließlich der potenziellen Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems. Einige Studien haben gezeigt, dass Gotu Kola die Durchblutung fördern und Veneninsuffizienz reduzieren kann.
Verbesserung der Durchblutung
Die Durchblutungsförderung durch Gotu Kola könnte durch seine Fähigkeit, die Stärke und Elastizität der Gefäßwände zu erhöhen, erklärt werden. Eine in der Zeitschrift Angiology veröffentlichte Studie untersuchte die Wirkung von Gotu Kola-Extrakt auf die Mikrozirkulation und fand eine signifikante Verbesserung bei Patienten, die mit der Pflanze behandelt wurden[1].
Reduzierung der Veneninsuffizienz
Veneninsuffizienz tritt auf, wenn die Venen nicht effizient genug arbeiten, um das Blut zurück zum Herzen zu transportieren, was häufig zu Symptomen wie Schwellungen und Krampfadern führt. Die Triterpenoide in Gotu Kola, insbesondere Asiaticosid, haben sich als vorteilhaft für die Behandlung von Veneninsuffizienz erwiesen. Eine Studie, die in der *Phlebologie* veröffentlicht wurde, zeigte, dass Gotu Kola bei der Behandlung von chronischer Veneninsuffizienz wirksam sein kann, indem es Ödeme reduziert und die venöse Funktion verbessert[2].
Gotu Kola bietet vielversprechende therapeutische Möglichkeiten für die Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems, insbesondere in Bezug auf die Verbesserung der Durchblutung und die Reduzierung der Veneninsuffizienz. Wie bei vielen Kräutern ist es jedoch wichtig zu beachten, dass weitere Studien notwendig sind, um diese Ergebnisse zu bestätigen und spezifische Anwendungsempfehlungen zu bieten.
Referenzen
[1]: Cesarone, M. R., Belcaro, G., De Sanctis, M. T., Incandela, L., Cacchio, M., Bavera, P., … & Bucci, M. (2001). Effects of the total triterpenic fraction of Centella asiatica in venous hypertensive microangiopathy: a prospective, placebo-controlled, randomized trial. *Angiology*, 52(suppl 2), S15-S18.
[2]: Pointel, J. P., Boccalon, H., Cloarec, M., Ledevehat, C., & Joubert, M. (1987). Titrated extract of Centella asiatica (TECA) in the treatment of venous insufficiency of the lower limbs. *Phlebologie*, 40(3), 887-893.
Gotu Kola Produkte
Für Interessenten, die gotu kola kaufen möchten, gibt es verschiedene Produktformen:
– Gotu Kola Pflanzen: Für Gartenliebhaber, die die Pflanze selbst kultivieren möchten, ist es möglich, eine Gotu Kola Pflanze in spezialisierten Gärtnereien oder Online-Shops zu kaufen.
– Gotu Kola Kapseln: Eine bequeme Möglichkeit, Gotu Kola einzunehmen, sind Kapseln, die bereits dosiert sind.
– Gotu Kola Pulver: Dieses Produkt lässt sich leicht in Getränke oder Speisen mischen.
Lifeplus bietet das Lifeplus Solis Green Medley Superfood an, welcher auch Gotu Kola Pulver enthält. Im Zusammenspiel mit vielen andern Extrakten und Pulvern ist Solis Green Medley ein Superfood der Extraklasse!
Referenzen
1. Gohil, K. J., Patel, J. A., & Gajjar, A. K. (2010). Pharmacological Review on Centella asiatica: A Potential Herbal Cure-all. Indian Journal of Pharmaceutical Sciences, 72(5), 546-556.
2. Bylka, W., Znajdek-Awizen, P., Studzinska-Sroka, E., & Brzezinska, M. (2013). Centella asiatica in cosmetology. Postepy Dermatologii i Alergologii, 30(1), 46-49.
3. James, J. T., & Dubery, I. A. (2009). Pentacyclic triterpenoids from the medicinal herb, Centella asiatica (L.) Urban. Molecules, 14(10), 3922-3941.