Vitamin B3, auch als Niacin oder Nicotinsäure bekannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und der Zellfunktion spielt. Es kommt in zwei Hauptformen vor: Nicotinsäure und Nicotinamid. Funktionen von Vitamin B3 (Niacin): Energiestoffwechsel: Vitamin B3 ist an der Umwandlung von Nahrung in Energie beteiligt, indem es als Bestandteil von Coenzymen NAD … Read more
Vitamin B1, auch bekannt als Thiamin, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und der Nervenfunktion spielt. Funktionen von Vitamin B1 (Thiamin): Energiestoffwechsel: Thiamin ist ein essenzieller Bestandteil des Enzymsystems, das Kohlenhydrate, Proteine und Fette in Energie umwandelt. Es ist entscheidend für die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP), der Hauptenergiequelle des Körpers. Nervenfunktion: … Read more