Kokosmilchpulver als Nahrungsergänzungsmittel Kokosmilch und ihre vielfältigen Vorzüge sind längst kein Geheimtipp mehr in der Welt der Ernährung. Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährungsweise und gesunden Lebensstils kann insbesondere Kokosmilchpulver eine praktische und dennoch wertvolle Ergänzung darstellen. Man kann Kokosmilchpulver auch als Superfood bezeichnen. Doch was macht Kokosmilchpulver so besonders, wie wird es gewonnen, und welche … Read more
Daily Plus ohne Jod – Ein umfassendes Multivitamin ohne Jod Eine ausgewogene Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen ist für unsere Gesundheit essenziell. Doch was tun, wenn man gezielt auf Jod verzichten möchte oder muss? Genau hierfür gibt es Daily Plus ohne Jod, ein hochwertiges Multivitamin ohne Jod, das in Pulverform geliefert wird und sich ganz … Read more
Kalzium: Für Starke Knochen im Winter Der Winter ist nicht nur eine Zeit für warme Decken und heisse Getränke, sondern auch eine Herausforderung für unsere Knochen. Die dunkle Jahreszeit bringt viele Faktoren mit sich, die unsere Knochen belasten können – weniger Bewegung, weniger Sonnenschein und damit weniger Vitamin D. Doch nicht nur Vitamin D ist … Read more
Selen: Für die Immunabwehr im Winter Im Winter ist unser Körper besonders anfällig für Erkältungen und Infektionen. Neben den bekannten Vitaminen und Mineralstoffen gibt es ein Spurenelement, das oft unterschätzt wird, aber eine zentrale Rolle für die Immunabwehr spielt: Selen. Selen ist wichtig für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems und den Schutz der Zellen vor … Read more
Probiotika: Dein Immunsystem über den Darm stärken Unser Immunsystem wird im Winter auf eine harte Probe gestellt. Erkältungen, Grippewellen und die trockene Heizungsluft setzen unserem Körper zu. Eine der besten Möglichkeiten, das Immunsystem von innen heraus zu stärken, ist die Unterstützung der Darmflora. Probiotika, also nützliche Bakterien, spielen eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit, insbesondere in … Read more
Antioxidantien: Dein Schutzschild gegen oxidative Belastung im Winter Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur Kälte und Erkältungen mit sich, sondern auch eine erhöhte Belastung für unseren Körper. Trockene Heizungsluft, weniger frische Lebensmittel und eine verminderte Aktivität im Freien können dazu führen, dass der oxidative Stress im Körper steigt. Antioxidantien sind unsere natürlichen Helfer, um den … Read more
Vitamin K2 und seine Rolle für Knochengesundheit und Herz im Winter Der Winter bringt nicht nur Kälte und kürzere Tage mit sich, sondern stellt auch besondere Anforderungen an unsere Gesundheit. Während viele von uns im Winter ihren Fokus auf die Stärkung des Immunsystems legen, wird häufig ein wichtiger Nährstoff übersehen: Vitamin K2. Dieses fettlösliche Vitamin … Read more
Eisen: Kritisch für Frauen im Winter Wenn die Temperaturen sinken und die Tage kürzer werden, ist es besonders wichtig, auf eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen zu achten, die unser Immunsystem unterstützen und uns vor Müdigkeit schützen. Einer dieser wichtigen Nährstoffe ist Eisen. Frauen sind im Winter besonders gefährdet, an einem Eisenmangel zu leiden, da die … Read more
Vitamin B – Energie und Nervenstärke im Winter Wenn die Tage kürzer und kälter werden, fühlen sich viele Menschen müde und antriebslos. Der sogenannte Winterblues kann uns das Leben schwer machen, und nicht selten sind auch die Nerven im Winter besonders angespannt. B-Vitamine sind in dieser Zeit ein wichtiger Helfer, um den Energiehaushalt zu stabilisieren … Read more
Herzgesundeheit und Omega-3-Fettsäuren im Winter Im Winter sehnen wir uns oft nach Gemütlichkeit und herzhaftem Essen, aber gerade in dieser Zeit ist es besonders wichtig, unsere Gesundheit im Auge zu behalten. Omega-3-Fettsäuren spielen eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden, insbesondere in der kalten Jahreszeit. Sie unterstützen die Herzgesundheit, wirken entzündungshemmend und helfen uns dabei, Stimmungsschwankungen … Read more
Magnesium im Winter: Hilfe zur Entspannung und tiefem Schlaf in der dunklen Jahreszeit Der Winter ist eine Zeit, in der viele Menschen unter erhöhter Müdigkeit und Anspannung leiden. Die Tage sind kürzer, die Nächte länger, und das fehlende Sonnenlicht kann unsere Stimmung und Energie stark beeinflussen. Hier kommt Magnesium ins Spiel – ein essentieller Mineralstoff, … Read more
Vitamin C im Winter Wenn der Winter naht, steigt die Sorge vor Erkältungen und grippalen Infekten. Einer der bewährtesten Schutzschilde gegen Erkältungen ist das allseits bekannte Vitamin C. Dieses wasserlösliche Vitamin ist für seine immunstärkenden Eigenschaften berühmt und kann dazu beitragen, uns vor den saisonalen Infekten zu schützen. In diesem Beitrag gehen wir darauf ein, … Read more