Ernährung

Chrom Nahrungsergänzung

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Chrom-Nahrungsergänzung: Bedeutung für bestimmte Personengruppen Chrom ist ein essentielles Spurenelement, das an der Regulierung des Glukose- und Lipidstoffwechsels beteiligt ist und in geringen Mengen für die menschliche Gesundheit benötigt wird (1). In diesem Bericht werden die wissenschaftlichen Erkenntnisse über Chrom-Nahrungsergänzungsmittel und ihre Bedeutung für bestimmte Personengruppen untersucht. Chrom-Nahrungsergänzungsmittel: Wissenschaftliche Erkenntnisse Chrom spielt eine Rolle bei … Read more

Proteine, Aminosäuren, Calcium, Magnesium und Zink

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Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel: Proteine, Aminosäuren, Calcium, Magnesium und Zink – Ein Überblick über wissenschaftliche Erkenntnisse und Empfehlungen Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, den täglichen Bedarf an bestimmten Nährstoffen zu decken und mögliche Mängel auszugleichen. In diesem Bericht werden die wissenschaftlichen Erkenntnisse und Empfehlungen für Proteine, Aminosäuren, Calcium, Magnesium und Zink als Nahrungsergänzungsmittel untersucht. Nahrungsergänzungsmittel: wissenschaftliche Erkenntnisse und … Read more

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll

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Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel: Ein Überblick über wissenschaftliche Erkenntnisse und Empfehlungen Nahrungsergänzungsmittel sind in vielen Formen wie Tabletten, Kapseln, Pulver oder Flüssigkeiten erhältlich und können dazu beitragen, die Ernährung zu ergänzen und mögliche Nährstoffmängel auszugleichen (1). In diesem Bericht werden die wissenschaftlichen Erkenntnisse und Empfehlungen für einige der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel untersucht, um festzustellen, welche sinnvoll … Read more

Vitamin K2 D3

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Die Kombination von Vitamin D3 und K2: Bedeutung, Vorteile und ZielgruppenVitamin D3 und K2 sind zwei essentielle Vitamine, die für zahlreiche Funktionen im menschlichen Körper verantwortlich sind. Die Kombination dieser beiden Vitamine hat in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen, da sie synergistische Effekte auf Knochengesundheit und Herz-Kreislauf-System zeigen. In diesem Bericht werden die Gründe … Read more

Phase’oMine

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Phase’oMine enthält einen Kidneybohnen-Extrakt Phase’oMine ist für Vegetarier geeignet Glutenfrei Enthält 180 Tabletten PhaseoMine bestellen     Kidneybohnen-Extrakt: Proteine, Alpha-Amylase Enzyme und die Verdauung von Stärke Kidneybohnen sind eine wichtige Quelle für pflanzliche Proteine, Ballaststoffe und verschiedene Mikronährstoffe. In den letzten Jahren hat der Kidneybohnen-Extrakt aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile und biologischen Aktivitäten besondere Aufmerksamkeit erhalten. … Read more

Low-Carb Diet – Type 2 Diabetes

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  British doctor pioneers low-carb diet as cure for obesity and type 2 diabetes ( https://www.theguardian.com/society/2023/apr/09/british-doctor-pioneers-low-carb-diet-as-cure-for-obesity-and-type-2-diabetes ) Article by Jon Ungoed-Thomas Sun 9 Apr 2023 A lifestyle approach developed by Dr David Unwin shows benefits that could have significant health implications A red-brick surgery in the seaside resort of Southport in the north-west of England … Read more

Antioxidantien – sinnvoll ergänzen

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Antioxidantien – Proanthenols, OPC und Traubenkernextrakt Antioxidantien sind natürliche Substanzen, die den Körper dabei unterstützen, mit sogenanntem oxidativem Stress umzugehen. Solche Belastungen entstehen nicht nur durch Umweltfaktoren, sondern auch ganz normal im Rahmen von Stoffwechsel, Bewegung und Alltag. Diese Seite bietet eine verständliche Einordnung rund um Antioxidantien, oxidativen Stress sowie die Rolle von OPC, Traubenkernextrakt … Read more

PhytoZyme®Base – Eine kraftvolle Mischung aus pflanzlichen Enzymen und Superfoods

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Pflanzlichen Enzymen und SuperfoodsTabletten werden von den meisten Firmen mithilfe von Füllstoffen wie Lactose, Cellulose, Stärken, Saccharose oder Polyethylenoxide (PEO) gepresst. Diese Stoffe sind bewusst möglichst inert, d.h. sie haben keine Wirkung und sind neutral. Gerade bei Nahrungsergänzung ist aber eine möglichst gute Absorption (Aufnahme durch den Körper) wichtig, damit die Vitamine, Mineralien und andern … Read more

Veganer Protein Shake

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Veganer Protein Shake – Erbsen- und brauner ReisproteinEin guter veganer  Protein Shake versorgt den Körper mit hochwertigen Proteinen. Dabei ist es wichtig, dass die verschiedenen Aminosäuren optimal aufeinander abgestimmt sind, damit der Körper die enthaltenen Proteine optimal verwerten kann.Proteinpulver für VeganerIdeal sind Protein Pulver welche diesen Kriterien entsprechen und sich gut lösen lassen. Die Life Plus … Read more

Protein Shake

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Protein Shake mit Abgestimmten AminosäurenProteinshakes unterscheiden sich nicht nur im Geschmack, sondern vor allem in ihrer Proteinquelle, ihrem Aminosäureprofil und ihrer Verträglichkeit. Welche Variante sinnvoll ist, hängt von individuellen Bedürfnissen, Ernährungsform und Zielsetzung ab.Ein gutes Protein Shake versorgt den Körper mit hochwertigen Proteinen. Es ist wichtig, dass die verschiedenen Aminosäuren optimal aufeinander abgestimmt sind, damit der … Read more

Life Plus Nutrition

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Life Plus Nutrition – Complete For Body And Mind Life Plus Nutrition – Life Plus helps you to provide your body with the complete nutrition it needs to function as it is designed to. By supplementing with the Life Plus nutritional supplements you can be sure that your body and mind received the necessary nutritional … Read more

Vitamin B

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Vitamin B KomplexVitamin B ist eine Vitamin-Gruppe, in der acht Vitamine zusammengefasst sind, die alle als Vorstufen für Koenzyme dienen. Die Nummerierung ist nicht durchgehend, weil sich bei vielen Substanzen, die ursprünglich als Vitamine galten, der Vitamin-Charakter nicht bestätigen liess.Diese Vitamine werden unter dem Oberbegriff Vitamin B zusammengefasst.Sowohl die Nummerierung als B1, B2 etc. als … Read more

Leckere Gesundheits Drinks

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Leckere Gesundheits Drinks mit Daily Plus und Triple Protein Shake Alle diese leckeren Gesundheits-Drinks auf der Basis von Daily Plus und den Body Smart Triple Protein Shakes sind superschnell gemixt. Sie werden sehen, dass etwas Abwechslung und verschiedene Geschmacksrichtungen Ihrem Frühstück oder Ihrer Zwischenmahlzeit eine ganz spezielle Note verpassen. Wenn die Früchte nicht frisch auf … Read more

Gesunde Getränke zum Selbermachen

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Gesunde Getränke zum Selbermachen – Erfrischung und Nährstoffe in einem GlasImmer mehr Menschen achten auf ihre Gesundheit und Ernährung, um sich fit und vital zu fühlen. Dabei ist es wichtig, auch auf die richtige Flüssigkeitszufuhr zu achten. Handelsübliche Getränke wie Limonade, Cola und Energy-Drinks enthalten oft viel Zucker, Konservierungsstoffe und künstliche Aromen, die unserem Körper … Read more

Alle Vitamine

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Eine Liste der bekannten Vitamine: Fettlösliche Vitamine: Vitamin A (Retinol) Vitamin D (Cholecalciferol, Ergocalciferol) Vitamin E (Tocopherol) Vitamin K (Phyllochinon, Menachinon) Wasserlösliche Vitamine: Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B2 (Riboflavin) Vitamin B3 (Niacin, Nicotinamid) Vitamin B5 (Pantothensäure) Vitamin B6 (Pyridoxin, Pyridoxal, Pyridoxamin) Vitamin B7 (Biotin) Vitamin B9 (Folsäure, Folate) Vitamin B12 (Cobalamine) Vitamin C (Ascorbinsäure) Es … Read more

Vitamin C

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Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für die Gesundheit und das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers unerlässlich ist. Funktionen von Vitamin C (Ascorbinsäure) : Antioxidans: Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt und oxidativen Stress reduziert. Dies kann das Risiko chronischer Erkrankungen wie … Read more

Vitamin K

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Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das in zwei Hauptformen vorkommt: Vitamin K1 (Phyllochinon) und Vitamin K2 (Menachinon). Beide Formen sind für die Gesundheit des Körpers wichtig.Funktionen von Vitamin K: Blutgerinnung: Vitamin K spielt eine entscheidende Rolle bei der Blutgerinnung, indem es die Aktivierung bestimmter Gerinnungsfaktoren unterstützt. Dieser Prozess ist wichtig, um Blutungen zu stoppen … Read more

Vitamin D

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Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle für die Knochengesundheit, das Immunsystem und andere Körperfunktionen spielt. Es gibt zwei Hauptformen von Vitamin D: Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol). Funktionen von Vitamin D: Knochengesundheit: Vitamin D fördert die Calciumaufnahme im Darm und hilft, den Calcium- und Phosphatspiegel im Blut zu regulieren. … Read more

Vitamin E

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Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin und besteht aus einer Gruppe von Verbindungen, die als Tocopherole und Tocotrienole bezeichnet werden. Alpha-Tocopherol ist die am häufigsten vorkommende und biologisch aktivste Form von Vitamin E. Funktionen von Vitamin E (Tocopherol) : Antioxidans: Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt, der durch … Read more

Vitamin A

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Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das eine Reihe wichtiger Funktionen im menschlichen Körper erfüllt. Es gibt zwei Hauptformen von Vitamin A: Retinol, das in tierischen Lebensmitteln vorkommt, und Carotinoide, die in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen und vom Körper in Vitamin A umgewandelt werden können. Beta-Carotin ist das bekannteste Carotinoid. Funktionen von Vitamin A (Retinol) : … Read more