Darmbakterien – Kurz und bündig: Ein Überblick über ihre Bedeutung für die Gesundheit Darmbakterien sind wesentlicher Bestandteil des menschlichen Mikrobioms und spielen eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. Sie beeinflussen nicht nur Verdauung und Nährstoffaufnahme, sondern auch das Immunsystem, das Körpergewicht, den Stoffwechsel und sogar die psychische Gesundheit. Hier eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse … Read more
Ein Leitfaden zum Kauf von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln In der heutigen schnelllebigen Welt, in der eine ausgewogene Ernährung oft schwer zu erreichen ist, gewinnen Nahrungsergänzungsmittel immer mehr an Bedeutung. Besonders Vitamine wie B12, Ascorbinsäure (Vitamin C), Folsäure und Vitamin D sind für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt. In diesem Blogbeitrag werden wir uns auf diese … Read more
Während der Schwangerschaft ist eine ausgewogene Ernährung für die Gesundheit von Mutter und Kind entscheidend. Bestimmte Vitamine und Mineralien sind in dieser Zeit besonders wichtig: Folsäure (Vitamin B9) und Schwangerschaft Folsäure, auch bekannt als Vitamin B9, spielt eine entscheidende Rolle in der Schwangerschaft, vor allem wegen ihrer Auswirkungen auf die embryonale Entwicklung. Hier sind die … Read more
Das Mikrobiom bezieht sich auf die Gesamtheit aller Mikroorganismen, einschliesslich Bakterien, Viren, Pilzen und anderen Mikroben, die in und auf unserem Körper leben. Es besteht eine symbiotische Beziehung zwischen dem Mikrobiom und dem Wirtsorganismus, wobei das Mikrobiom eine Vielzahl wichtiger Funktionen erfüllt. Hier sind einige wichtige Erkenntnisse basierend auf wissenschaftlichen Studien: Die Zusammensetzung des Mikrobioms … Read more
Spurenelemente sind essentiell für die Aufrechterhaltung der menschlichen Gesundheit, da sie an einer Vielzahl von biologischen Funktionen beteiligt sind. Im Folgenden werden die wichtigsten Spurenelemente und ihre Rollen in der menschlichen Ernährung erläutert. Spurenelemente sind Mineralien, die in sehr geringen Mengen im Körper vorkommen, aber dennoch für eine optimale Gesundheit und das reibungslose Funktionieren verschiedener … Read more
Die Synergie von Phytonährstoffen und Enzymen in Nahrungsergänzungsmitteln – Zusammenarbeit und Auswirkungen auf die Gesundheit In den letzten Jahren ist das Interesse an Nahrungsergänzungsmitteln enorm gewachsen. Immer mehr Menschen suchen nach natürlichen Wegen, um ihre Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen. Dabei rücken vor allem Phytonährstoffe und Enzyme in den Fokus. Diese beiden Komponenten spielen … Read more