Spinat (Spinacia oleracea) ist eine grüne, blattreiche Gemüsepflanze, die zu den Fuchsschwanzgewächsen (Amaranthaceae) gehört. Spinat ist weltweit bekannt und wird sowohl für seine kulinarischen als auch für seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften geschätzt. Kurz und bündig: Spinat ist ein grünes Superfood! Spinat – Herkunft und Botanik Spinat stammt ursprünglich aus Persien und wurde im 12. Jahrhundert nach … Read more
Maca-Wurzel Superfood aus den Anden Die Maca-Wurzel, auch bekannt als “Peruanischer Ginseng”, ist eine Knollenpflanze, die in den Hochlagen der Andenregionen Perus heimisch ist. In traditionellen südamerikanischen Kulturen wird sie schon seit Jahrhunderten als Nahrungs- und Heilpflanze verwendet. Heute ist das Maca Wurzel Pulver aufgrund seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile und des steigenden gesundheitsbewussten Verbrauchertrends weltweit … Read more
Himbeeren sind nicht nur schmackhaft, sondern ein echtes Superfood! Sie sind reich an wichtigen Nährstoffen und werden in verschiedenen Formen als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Hier sind einige ihrer Inhaltsstoffe, Wirkungen und Vorteile: Himbeeren Inhaltsstoffe: Vitamine: Himbeeren enthalten eine hohe Menge an Vitamin C, sowie Vitamin K, Vitamin E, und einige B-Vitamine. Mineralien: Sie enthalten Mineralien wie … Read more
Natürliches Zitronenaroma ist ein Begriff, der sich auf Aromen bezieht, die direkt aus Zitronen (Citrus limon) extrahiert werden. Dieser Beitrag untersucht die botanischen Aspekte der Zitronenpflanze, ihre Herkunft, die enthaltenen Wirkstoffe und deren Nutzen. Die Vorteile von natürlichem Zitronenaroma für den menschlichen Körper sind vielfältig: Die Zitronenpflanze (Citrus limon) Botanische Beschreibung Die Zitronenpflanze gehört zur … Read more
Brennessel Vielseitige Heilpflanze Die Brennnessel, auch bekannt als Urtica dioica, ist eine weit verbreitete Heilpflanze, die in verschiedenen medizinischen und kulinarischen Kontexten verwendet wird. Als Heilpflanze hat die Brennnessel eine lange Geschichte, die bis in die Antike zurückreicht (Johnson, 2003). Brennnessel (Urtica dioica) ist eine sehr vielseitige Heilpflanze, die in verschiedenen Formen wie Brennnesseltee, Brennnessel … Read more
Moringa ist allgemein als der “Wunderbaum” bekannt. Der Moringabaum hat in den letzten Jahren beträchtliche Aufmerksamkeit erhalten. Mit einer breiten Palette von Nährstoffen und heilenden Eigenschaften, sind Produkte wie Moringa Pulver, Moringa Tabletten, Moringa Kapseln und Moringa Öl auf der ganzen Welt beliebt geworden. Die Moringa Pflanze bietet viele Wirkstoffe und grossen Nutzen als Nahrungsergänzung. … Read more
Chlorella: Die Superfood Alge Chlorella ist eine Gattung von einzelligen Süsswasseralgen, die in der wissenschaftlichen und ernährungstechnischen Forschung Aufmerksamkeit erregt haben. Chlorella-Pulver, Chlorella-Tabletten und andere Formen wie getrocknete Algen werden zunehmend als Nahrungsergänzungsmittel anerkannt. Chlorella enthält viele Wirkstoffe und bietet viele Vorteile in der Ernährung. Chlorella – Die Pflanze Chlorella-Algen sind mikroskopisch kleine, grüne Algen, … Read more
Wie Vitamine bei brüchigen Fingernägeln helfen können Brüchige Fingernägel können ein frustrierendes Problem sein und viele Menschen haben mit diesem Leiden zu kämpfen. Die Ursachen für spröde Nägel können vielfältig sein, von häufigem Kontakt mit Wasser und Chemikalien bis hin zu Mangelernährung und bestimmten gesundheitlichen Bedingungen. Glücklicherweise können Vitamine eine entscheidende Rolle dabei spielen, die … Read more
Ein genauer Blick auf die Wissenschaft hinter Vitamine und Haargesundheit Haarausfall ist ein Thema, das viele Menschen betrifft, sowohl Männer als auch Frauen. Es gibt zahlreiche Gründe für Haarausfall, darunter genetische Faktoren, hormonelle Veränderungen, Stress und Mangelernährung, um nur einige zu nennen. Aber wussten Sie, dass Vitamine eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das … Read more
Was sind die Symptome eines Vitaminmangels? Vitamine sind unverzichtbare Nährstoffe, die unser Körper zur Aufrechterhaltung seiner grundlegenden Funktionen benötigt. Ein Mangel an diesen lebenswichtigen Substanzen kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen verursachen, die von leicht bis schwerwiegend reichen können. Hier ist eine Übersicht verschiedener Formen von Vitaminmangel und die Symptome, die sie verursachen. Vitamin A-Mangel … Read more
Was weiss die Wissenschaft über die Einnahme von Nahrungsergänzung und das Altern? Es gibt eine breite Palette von Studien zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und deren Auswirkungen auf das Altern. Obwohl die Ergebnisse gemischt sind und mehr Forschung benötigt wird, gibt es einige Nahrungsergänzungsmittel, die sich in Studien als potenziell vorteilhaft erwiesen haben. Hier ist eine … Read more
Was Sie über Vitamin C-Tabletten wissen sollten Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches Vitamin, das in verschiedenen Lebensmitteln, insbesondere in Obst und Gemüse, enthalten ist. Es ist bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften und seine Rolle bei der Kollagensynthese und dem Immunsystem (1). Vitamin C Tabletten – Bioverfügbarkeit und Dosierung In Form von … Read more
Was sind Antioxidantien? Antioxidantien sind Substanzen, die die Zellen unseres Körpers vor freien Radikalen schützen. Freie Radikale sind Moleküle mit einem ungepaarten Elektron, das sie sehr reaktiv und potenziell schädlich für unsere Zellen macht. Antioxidantien können diese freien Radikale neutralisieren, indem sie ein Elektron abgeben. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, kann dazu … Read more
Die Rolle von Vitaminen bei der Haargesundheit und Ursachen von Haarausfall Haarausfall ist ein häufiges Problem, das sowohl Männer als auch Frauen betrifft. Es gibt verschiedene Ursachen für Haarausfall, wie genetische Veranlagung, hormonelle Veränderungen, Ernährungsmängel, Umweltfaktoren und Stress. Dieser Bericht konzentriert sich auf den Zusammenhang zwischen Vitaminen und der Gesundheit der Haare, einschließlich der Ursachen … Read more
Kompakt Plus – Multivitamin Ein umfassendes Basisprodukt aus verschiedenen Vitaminen, Mineralien, Antioxidanzien und sekundären Pflanzenstoffen Nicht nur die Vielzahl lebenswichtiger Nährstoffe macht Kompakt Plus zu einem echten Basisprodukt, auch die Bioverfügbarkeit der Vitalstoffe bietet einen sehr hohen Nutzen. Die Zusammensetzung hat es buchstäblich “in sich”: Lebenswichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, Antioxidanzien, sekundäre Pflanzenstoffe, Kräuterkonzentrate, Enzyme … Read more
Eine Liste der bekannten Vitamine: Fettlösliche Vitamine: Vitamin A (Retinol) Vitamin D (Cholecalciferol, Ergocalciferol) Vitamin E (Tocopherol) Vitamin K (Phyllochinon, Menachinon) Wasserlösliche Vitamine: Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B2 (Riboflavin) Vitamin B3 (Niacin, Nicotinamid) Vitamin B5 (Pantothensäure) Vitamin B6 (Pyridoxin, Pyridoxal, Pyridoxamin) Vitamin B7 (Biotin) Vitamin B9 (Folsäure, Folate) Vitamin B12 (Cobalamine) Vitamin C (Ascorbinsäure) Es … Read more
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für die Gesundheit und das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers unerlässlich ist. Funktionen von Vitamin C (Ascorbinsäure) : Antioxidans: Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt und oxidativen Stress reduziert. Dies kann das Risiko chronischer Erkrankungen wie … Read more
Vitamin C hochdosiert: Wirkungen, Vorteile und Anwendung Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein essentieller Nährstoff, der eine wichtige Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden spielt. In diesem Artikel befassen wir uns mit den Vorteilen einer hochdosierten Vitamin C-Einnahme, deren Auswirkungen auf die Gesundheit und die richtige Anwendung. Erfahren Sie, wie Sie von … Read more